当ジムでは辛い減量やトレーニングを少しでも楽しく長く続けられるようにお客様にあった最適な空間を提供致します。『ＬＵＸＵＲＹ』をコンセプトに他店では味わえない贅沢な空間でダイエット、ボディメイクのお手伝いを全力でさせて頂きます パーソナルジムを選ぶ理由 トレーニングの重要度と理解 男性は30代から女性は20代半ばから年に1％づつ筋肉が落ちていくという事がわかっています つまりは何もしなければ毎年筋力が低下し、基礎代謝が下がり肥満傾向になり健康被害にも繋がっていきます 年齢を重ねると太りやすくなり、怪我や痛みの箇所が増える理由の一つであると考えられます ですので健康寿命を延ばすには運動が不可欠という事になります また、筋肉は100才を過ぎても付く事がわかっていますが若い時の方が圧倒的に早くつきます そして筋肉にはマッスルメモリーというものが存在します 一度付いた筋肉はある事情で筋肉が落ちてしまっても向こう10年は付けた筋肉量までは戻しやすいという事がわかっています ですので我々はその事を『貯筋』と呼びます なぜ筋トレを続けるのか？ 若いうちから始めて少しでも早く多くの筋肉をつけて健康寿命を延ばすという事が大きいのではないでしょうか 健康だけは自身の努力でしか手に入りませんのでパーソナルで効果的に手に入れてください 早期の効果と結果重視 パーソナルジムを選ぶ理由は様々だと思いますが目的に合わせてその分野のエキスパートに教示を受ける事で時間効率の短縮になると思います ダイエット＆ボディメイク、健康目的、姿勢改善やリハビリなどあらゆる分野で運動＆筋力アップは不可欠です 野球やサッカーなどほとんどのスポーツはコーチングがあるのに対し、筋トレは総合型ジムなどでコーチング無しで始めるという風潮がございますが筋トレも同様にコーチングが必要な運動です 更にはコーチング有りの筋力トレーニングですとサポートによる効果はサポート無しに対して約3倍の効果があるというエビデンスもございます つまりは知識も無くやり方もわからず闇雲にやっていても効果に期待は出来ず時間とお金の無駄になる可能性が高くなります 結果を求めるのであればこそ最初にきちんと教示を受けられる事を声を大にして推奨いたします 継続の難しさ 最新の統計ではトレーニングを始めて1年間続けられる人口は6％、総合型ジムにおいて入会から1年後に在籍している人口は4％でそのうちアクティブ（週2回以上）の人口は0.2％だそうです。 0.2％という数字は日本の億万長者より少ない比率になります（2024年現在） それほどまでに一人での継続という事の難しさが見て取れます ですのでパーソナルで半ば強制的に継続する環境を求められる方も多いのが現実です また総合型ジムや少人数制のジムにおいて女性に多いと思われますが薄着時はもちろん辛い顔や発汗時なども人目を気にされる方が多いです また初心者だとマッチョな人達の中でやりづらいなどもよく聞きます 周囲の目が気になって集中できなかったり混雑時にはマシンが空かず時間が掛かったりで足が遠のくというのも現実ですがパーソナルなら問題解消に繋がります 食事管理と怪我の予防と改善 パーソナルジムでの目的はダイエットという方が多いのが現状でございます 現代社会においてダイエットは一つのビジネスコンテンツとして成り立っているというのもまた現実です ですので今、現在多くのダイエット法が存在し、ありとあらゆる情報が錯綜しています ダイエットにおいては間違えると過食症や拒食症、または合併症など病を発症し、時には命の危険さえある怖いものであるという認識が必要です どれが正しいのか？自分にはどれが合っているのか？ 少なくとも当店ではトレーナー自身が実際に試し、情報と効果の整合性を重視して提供しております トレーニングにおきましても正しいフォーム、適正重量、解剖学、生理学、栄養学など正しい知識が必要不可欠です それらを怠ると怪我のリスクが高まり高負荷による怪我となるとヘルニアや関節症など一生完治出来ない怪我をする可能性もございます また、痛み緩和や姿勢改善も正しい知識がなければ改善は見込めません 今はパーソナルジムも増えトレーナーの質もピンキリなのが現状なので正しい知識を持つパートナーをお選び下さい 上記以外にもパーソナルを選ぶ理由はあると思いますがご自身に合うジムをご選定下さい 当ジムの特徴 ピラティススタジオ併設 通りを挟んだ向かいにピラティススタジオを完備でマシンピラティスと相互利用可能。アウターマッスル（表層筋）とインナーマッスル（深層筋）を同時に鍛える事が何より大切だと当ジムは考えます。今、流行りの多人数パーソナルや流れ作業的マシンピラティスではなく熟練のインストラクターがマンツーマン指導いたします。本気で変わりたい方には是非一度体験して頂きたいです。 安心の会員制・完全貸切・完全予約制 当ジムは会員様一組のみのご利用となりますいわゆる完全貸切ジムです。利用中の会員様以外は入場出来ないシステムとなっております。また入口も2つあり、駐車場（無料2台分）から店舗も直結ですので人目を気にされる方にも来店時から安心してご利用頂けます。少し贅沢に時間と空間を使いたい方や人目などのプライバシーを気にされる方にはご満足頂けるテナントとなっております。 選べる豊富なプラン 当ジムはダイエット＆ボディメイクを得意とし、別店舗のマシンピラティスを用いての姿勢改善やリハビリまで幅広く豊富なプランをご用意してお客様一人一人のご要望に合ったトレーニングメニューを個別に組み、完全貸切のマンツーマンでセッションさせて頂きます。中々続かない、やり方がわからない等お悩みの方にも是非一度ご来店頂きたいです。 選べるダイエットメニュー 当ジムでは適切なカロリー計算を元に栄養学、生理学、解剖学を始め運動化学に基づいてトレーニング（ウェイトトレーニング、マシンピラティス）食事（ローファット、ケトジェニック他）をお客様に合わせたメニューをご提案させて頂きます。また業務用高度体組成計InBody270を用いた情報を元に細かく指導させて頂きます。 豊富なトレーニングメニュー 最先端マシン導入によりパーソナルジムでは中々出来ない女性に大人気のヒップ種目を始め、マシンピラティス相互利用による多彩なトレーニングが可能になりましたので老若男女問わずお客様に合わせたメニューをご提供いたします。 地域NO.1の最新設備 当ジム目の前にマシンピラティス可能なスタジオ完備。ジム内には最新のトレーニングマシン、ヒップ種目必須のアブダクションマシンまで完備。更には店内にバーカウンター、敷地内に無料駐車場（屋根付き）が２台分ございます。 無料カウンセリング＆体験プラン 当ジムでは無料カウンセリングの他にカウンセリング＆体験プラン【6600円】もございますので運動に不安のある方やパーソナルトレーニングってどんな感じなのかわからないという方などにも気軽にお試し頂けます。 無料サービス＆オプション 無料ウォーターサーバーの他にアフタープロテインや運動中のプレワークアウトなど（有料）もご利用可能です。また各種レンタルや靴預かりサービスの取り扱いもございますので手ぶらでご来店も可能でございます（有料） プライバシー 完全予約制且つ完全貸切でご利用頂けます。正面入口に加え駐車場と隣接する形で裏口もありますので人目を気にされるお客様にも安心して入店頂けます。また、当ジムは人や車の交通量の多い通りに面した1階にございますので密室でのセッション等の懸念材料も緩和頂けます。 安心の法人経営＆セキュリティー 店舗はテナント、運営は今期で１７期目の会社法人です。店内に2機、正面玄関に2機、駐車場に1機の防犯カメラ（サーバーシステムメーカー管理保管）を設置しております。 洗練された男女スタッフ常駐 当ジムではいわゆる大手企業や高級店等で接客を学んだスタッフが常時在籍しておりますので様々なお悩み等も気軽にご相談頂けます。またリハビリ＆コンディショニングに関しましては医療従事者による施術ですので安心してご利用頂けます。 新型コロナウイルス対策 当ジムでは5類に移行後もスタッフのマスクの徹底、お客様ご来店時の消毒と検温に十分な換気、毎回お客様が変わる毎に機器はもちろん水回り等も含め徹底した除菌、消毒を行っております。
